4 cốc cafe cho 4 tuần đối với thành viên nam . nếu tháng đấy chéo tuần thành 5 tuần thì bổ sung 1, nếu có tiểu sử về tiêu hoá và dị ứng chất gây nghiện thì cần xem xét báo cáo đổi món, tuy nhiên khuyến cáo nên dùng cafe vì lợi ích nó mang lại rất nhiều. Ngoài cafe, còn được chi trả 1 điếu vina/ mèo cho 1 cốc cafe. Chi phí phát sinh tự trả. Tuy nhiên, có nhã ý mời anh em thì, em đây cũng sẵn lòng ;)). Khuyến khích mang theo gấu, mèo, đặc biệt là thỏ. Thành viên nữ thì ngoài chế độ đãi ngộ, còn được sự chăm sóc tận tình từ anh em ^^ ---------- Post added at 08:04 AM ---------- Previous post was at 08:01 AM ---------- tuy nhiên cần đọc qua bài này để hiểu thêm tác hại của cafe ^^ Xưa nay ai cũng biết uống qua nhiều cafe sẽ làm nhịp tim nhanh, buồn nôn, nôn, kích thích, lo lắng, bồn chồn, run rẩy và khó ngủ. Nhưng điểm bất lợi của cafein mà ít ai để ý là có thể làm giảm hấp thu một số chất khoáng như chất sắt, canxi, kẽm, magiê, kali và mất vitamin nhómB, vitamin C. Uống nhiều cafe sẽ làm tuyến thượng thận tiết ra adrenalin và tuyến tụy tiết ra glucagon. Hai hormone này sẽ chuyển glucagon dự trữ trong gan thành glucô làm đường trong máu tăng lên. Có giả thuyết cho rằng cafein làm tăng tác dụng của insulin nên giúp chuyển gluco vào tế bào, ngăn ngừa được phần nào bệnh tiểu đường tuýp 2. Nhưng bệnh nhân đái tháo đường cũng đừng vội mừng mà uống nhiều cafe, vì đây cũng chỉ là giả thuyết và bên cạnh tác dụng này nó cũng còn nhiều tác dụng không có lợi lắm cho những người cao tuổi. Ngoài ra, cafein còn làm tăng tích trữ chlesterol, tức tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, uống nhiều có nguy cơ gây nhồi máu cơ tim gấp hai lần so với người không uống. Phụ nữ đang mang thai không nên uống nhiều cafe vì nồng độ cao có thể sẽ gây sẩy thai hoặc đẻ non do cafein được hấp thu qua nhau thai. Đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh cũng nên hạn chế sử dụng cafe vì nó có khuynh hướng làm tăng nguy cơ loãng xương.
Thành viên nữ pm cho em, nam em dành cho anh mà nhậu nhé ---------- Post added at 10:13 AM ---------- Previous post was at 10:10 AM ---------- lương bổng gì đâu ^^ chủ yếu là sự nhiệt tình của anh em gặp nhau phê pháo quý hơn vài trăm k ^^
Quan trọng là đóng góp cho 4rum, tiền nong gạt sang một bên :005: ---------- Post added at 01:23 PM ---------- Previous post was at 12:59 PM ---------- Chiều mai em phải thi nên từ nay đến tối mai em tạm ngừng online Hôm nay ở nhà mất điện cả ngày phải ra quán nét ngồi =(( Hôm nay post 4 bài ra trang chủ coi như làm bù cho ngày mai :005: Tạm rời xa 4rum 1 ngày :nhoc7:
cứ thoải mái đi em kh cần nhất thiết phải post đâu như thế đâu có vui thích thì post kh thích thì thôi ra 83 Nguyễn Du call mấy lão cafe xơi nước nếu sang 83 kh có thì sang 75C lên tầng trên lầu tìm ông Thiệu Già dưới lễ tân cũng có 2 tiếp viên xinh xắn ;)) cu Còm có nhiệm vụ chăm sóc lính mới nha, rồi dắt em nó đi Pes 2 3 lần
