Bí quyết sống vui sống khỏe

song vui song khoe

​

Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến.
Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng,
bữa trưa như người nhà giàu
và bữa tối như người ăn xin.

Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa.
Hãy sống với 3 C :
Chân tình, Cởi mở và Cảm thông
với mọi người.
Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.
Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại.
Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian.
Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.
Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.
Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời
là một món quà cho cả thế giới.
Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.
Đừng đếm những điều phiền muộn.

Hãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.
Hãy thực hiện những điều bình dị
bằng tâm hồn phi thường.
Hãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ
bạn có thể đi cả một quãng đường dài.

Giáo xứ Đa Minh
​