Có rất nhiều cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả, tùy thuộc vào việc bạn muốn giảm trong khoảng thời gian dài hay ngắn. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra các phương pháp giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả trong vòng 3 tháng, 1 tháng và thậm chí là chỉ 1 tuần. Cùng tham khảo và áp dụng nhé! 1. Giảm mỡ bụng với muối Cách 1: Nguyên liệu: Ngải cứu (mỗi lần 5-6 nắm to), khăn bông (2-3 cái), 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô dài. Cách làm: Rau ngải cứu rửa sạch. Sau đó, đặt gạch lên bếp than để nung nóng. Trải khăn lên bụng (gấp làm 2 lớp), cho ngải cứu lên trên rồi đặt gạch đã nung nóng lên, phủ 1 chiếc khăn khác lên trên (nếu khan ban đầu dài thì bạn có thể tận dụng luôn). Nếu cảm thấy quá nóng thì có thể thêm lá ngải cứu vào hoặc thêm một lớp khăn nữa trên bụng để giảm sức nóng. Khi thấy gạch bớt nóng thì thay viên nóng vào, duy trì lien tục trong vòng một giờ đồng hồ. Sau 1 tiếng đắp xong, dùng dải vải thô cuốn quanh bụng, càng chặt càng tốt, nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định. 2. Bài tập giảm mỡ bụng Cũng giống như bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh , bài tập buổi sáng này khá đơn giản nhưng hiệu quả lại khiến bạn không khỏi ngạc nhiên đấy. Bài tập này không chỉ giúp bạn xua tan mỡ bụng mà còn giúp cho bắp chân thon gọn và đẹp hơn. Cực kỳ phù hợp cho dân văn phòng ít vận động. Hướng dẫn tập: Bạn nằm ngửa ra sàn, 2 chân duỗi song song, 2 tay đặt sát vào tai, khủy tay mở rộng ra hai bên. Từ từ nâng đồng thời đầu và 2 chân lên. Lưu ý 2 chân co tạo thành góc 90 độ. Quay đầu và vai sang bên trái đồng thời co chân trái lên. Đầu và chân vẫn nâng, tiếp tục quay đầu và vai sang bên phải, đồng thời duỗi chân trái, co chân phải. Lặp lại động tác này từ 10-15 lần. 3. Cách giảm mỡ bụng nhanh - công nghệ giảm mỡ bụng An toàn tuyệt đối: New Cavi-Lipo 3D đã được chứng nhận về an toàn và hiệu quả bởi các tổ chức FDA, CE, KFDA. Đây là những chứng nhận có giá trị nhất trên thế giới hiện nay. Hiệu quả ngay sau 1 lần điều trị. New Cavi-lipo 3D sử dụng nguyên lý dùng bong bóng chân không phá hủy sự liên kết giữa các tế bào mỡ, biến chúng thành dịch lỏng và đưa ra ngoài cơ thể. Nhờ đó 95% lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ chỉ sau 1 lần điều trị. Những ngấn mỡ thừa sẽ được xóa sổ hoàn toàn.
