Bắt đầu hành kinh và mãn kinh là 2 thời điểm dễ xảy ra những bất thường kinh nguyệt nhất. Một số đàn bà gặp phải tình trạng ra quá nhiều, số khác lại quá ít. quờ quạng đều gây ra lo âu cho chị em. Nếu chu kỳ kinh nguyệt có lệch đi ít ngày mà lượng kinh 60-80ml, kéo dài 3-7 ngày thì vẫn được coi là bình thường. Thế nhưng ít hơn lượng 20ml và thời gian “đèn đỏ” dưới 3 ngày thì bị coi là mắc bệnh kinh nguyet ra it căn nguyên: - Niêm mạc tử cung bong ra bất thường. - Các bệnh lý ở tử cung như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung… bệnh lý buồng trứng như hành kinh nhưng không rụng trứng, đồng nghĩa với việc estrogen đổi thay và gây bong những mảnh nội mạc tử cung nhỏ. Kết quả là lượng kinh rất ít. - Chế độ ăn thiếu hợp lý, kém khoa học, không cung cấp đủ dưỡng chất cấp thiết cho thân thể như thiếu đạm, thiếu nhóm vitamin can dự trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục như vitamin E, C, A… - nhân tố tâm lý bị tác động, bít tất tay não bộ, sức ép công việc, cuộc sống, suy nhược thân thể… - Vệ sinh thiếu sạch sẽ bộ phận sinh dục trong thời kì hành kinh. Kinh nguyệt ít ảnh hưởng thế nào? Kinh nguyệt ít, có màu khác thường, chu kỳ không đều, hành kinh không theo chu kỳ… là mô tả của bệnh rối loạn kinh nguyệt. Về lâu dài, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sản xuất của đàn bà. Cách phòng tránh bệnh kinh nguyệt ra ít: - Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín trong những ngày hành kinh hay sau mỗi lần đi vệ sinh là cách để tránh viêm nhiễm sinh dục. Hãy thay băng vệ sinh sau 3- 4 giờ ngay cả khi lượng kinh ra ít nếu không muốn tạo môi trường để vi khuẩn sinh sôi. - thực hành lối sống lành mạnh, phối hợp ăn uống, ngủ nghỉ, thể dục thể thao, vui chơi, tiêu khiển hợp lý để giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, tránh bít tất tay tâm thần và stress.
