Lựa chọn một số bt nhằm phát triển tố chất sức nhanh trong môn chạy ngắn cự ly 100 mét cho HS 10

Đồ án LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT SỨC NHANH TRONG MÔN CHẠY NGẮN CỰ LY 100 MÉT CHO HỌC SINH LỚP 10 nhằm tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến sự phát triển tố chất sức nhanh chậm và trên cơ sở đó lựa chọn một số bài tập có cơ sở khoa học để phát triển tố chất sức nhanh cho học sinh lớp 10 góp phần năng cao hiệu quả dạy và học.

2. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
Mục đích của chúng tôi nhằm tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến sự phát triển tố chất sức nhanh chậm và trên cơ sở đó lựa chọn một số bài tập có cơ sở khoa học để phát triển tố chất sức nhanh cho học sinh lớp 10 góp phần năng cao hiệu quả dạy và học.

3. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU:
Để nghiên cứu đề tài này chúng tôi phải giải quyết hai nhiệm vụ sau:

* Nhiệm vụ 1: Thực trạng và những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển tố chất sức nhanh.

* Nhiệm vụ 2: Đưa ra một số bài tập nhằm phát triển tố chất sức nhanh góp phần nâng cao hiệu quả dạy và học.

4. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
Để giải quyết hai nhiệm vụ trên, chúng tôi đã sử dụng các phương pháp sau:

4.1. Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu:
Qua nghiên cứu chúng tôi đã sử dụng một số tài liệu chuyên môn có liên quan đến đề tài để phân tích nguyên nhân ảnh hưởng đến phát triển tốc độ của học sinh tuổi 15 - 16. Như :
- Sách giáo khoa điền kinh.
- Sách giáo khoa điền kinh lớp 10, 11.
- Sách lý luận và phương pháp giáo dục thể chất.
- Giáo án.
- Sách toán thống kê.
- Sinh lí thể dục thể thao.

4.2. Phương pháp quan sát sư phạm:
Để có căn cứ đầy đủ, chính xác hơn và khoa học khi giải quyết những nhiệm vụ của đề tài chúng tôi tiến hành quan sát 16 tiết học môn chạy ngắn 100m của học sinh lớp 10 trường THPT chuyên Quảng Bình để tìm ra những nguyên nhân phát triển sức nhanh trong khi học môn chạy ngắn nói riêng và các môn học khác nói chung.

Các bạn download tài liệu này tại đây :http://www.mediafire.com/view/u6qsrvm6ckvw6yg/762_SKKN_PHAT_TRIEN_SUC__NHANH_2013.doc

hoặc ủng hộ tác giả tại trang nguồn : LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT SỨC NHANH TRONG MÔN CHẠY NGẮN CỰ LY 100 MÉT CHO HS