Tỏi có tác dụng gì đối với người mang bầu? nữ giới sắp được làm mẹ nên biết Tỏi Có tác dụng rất đặc biệt chẳng thể không quan tâm : Ở thời kỳ mang thai, do nhu cầu về lượng mấu cần cho cơ thể cao hơn thường ngày , nên chi Nguy cơ bị áp huyết cao là điều đáng lo ngại Một tập san Phụ sản Châu Au cho biết, nữ giới mang thai cần bổ sung Tỏi cho chế độ ăn hàng ngày sẽ giảm nguy cơ lớn bị huyết áp cao Vậy bà bầu cần bổ sung lượng tỏi bao nhiêu là đủ? - Tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa hoặc bac sĩ tim mạch trong thời gian mang thai để có được lời khuyên đúng đắn về lượng tỏi bổ sung vào thân hàng ngày hoặc uống bổ sung tỏi như một loại thảo dược. - Theo các bác sĩ, bà bầu nên bổ sung khoảng 2-4 gram tỏi tươi mỗi ngày như một loại thực phẩm bổ sung. Bạn nên cho thêm tỏi vào chế biến cùng các món ăn hàng ngày như món xào, nước xốt… - Bạn cũng có thể bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách xay nhỏ tỏi, cho vào chai dầu ăn (tốt nhất là dầu o lưu) để nấu ăn hàng ngày. Cứ 1-2 tuần lại thay tép tỏi trong chai dầu một lần. - Bổ sung thêm những loại trà thảo dược, thực phẩm, đồ uống có chứa thành phần tỏi. Lời khuyên và cảnh báo - Theo các thầy thuốc, bà bầu nên bổ sung 4 tép tỏi như một loại thực phẩm ăn mỗi ngày. Nếu bạn không thích mùi vị của nó trong thức ăn có thể bổ sung bằng cách sử dụng các loại nước uống có chứa thành phần tỏi. - Một mẹo nhỏ cho những người sợ mùi tỏi ở tay là bạn có thể chà qua với một tí nước chanh tươi. - Tỏi có thuộc tính làm loãng máu do vậy bạn không nên ăn quá nhiều. Thai phụ mang thai 2 tháng cuối không nên ăn quá nhiều tỏi và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày. Loại thực phẩm này cũng tương tác với một số loại thuốc vì thế bạn cần tham khảo thêm quan điểm bác sĩ. ( Tham khảo Diễm Ngọc)
