Thảo luận Thức uống tuyệt vời cho dạ dày của bạn loại bỏ chướng hơi lập tức

Đầy hơi ở dạ dày là một tình trạng mà trong bụng cảm thấy không thoải mái đầy đủ và khí, và cũng có thể được trông thấy sưng phồng. Các triệu chứng sưng có thể mơ hồ và khó xác định, nhưng hầu hết mọi người mô tả một cảm giác khó chịu của sự viên mãn, độ kín, hoặc sưng ở vùng bụng. Điều này có thể kèm theo đau đớn, khí quá mức (đầy hơi), ợ nóng thường xuyên hoặc ợ hơi, và và tiếng bụng hay tiếng sôi bụng.
==> phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo.
Nguyên nhân thường gặp bao gồm: nuốt phải không khí, táo bón, dạ dày trào ngược (GERD), hội chứng ruột kích thích, lactose không dung nạp và các vấn đề tiêu hóa các thực phẩm khác, ăn quá nhiều, ruột nhỏ phát triển quá mức của vi khuẩn, tăng cân.
Lưu ý: uống thuốc trị tiểu đường, acarbose, và các loại thuốc hoặc thực phẩm có chứa lactulose hoặc sorbitol, cũng có thể gây đầy hơi.
Sinh tố màu xanh lá cây này sẽ bảo vệ bạn khỏi các vấn đề tiêu hóa, bao gồm đầy hơi mà sẽ biến mất trong vài phút. Nó được dựa trên 5 thành phần mạnh mẽ đó là rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa của bạn.
Thành phần nguyên liệu: 130 gram rau chân vịt, 30 gam bạc hà tươi; 130 gram dứa; 2 muỗng cà phê nước ép lô hội nha đam; 2 muỗng cà phê mật ong; một miếng gừng tươi, lột vỏ, băm nhỏ; ¼ muỗng cà phê bột nghệ; 1 vỏ chanh bóc; 2 đề xi lít nước dừa.
Chuẩn bị: Đặt tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố và xay đến khi bạn có được một thành phần đồng nhất.

​

Lợi ích của thành phần:
+ Dứa giúp trong một phân hủy của thực phẩm, làm giảm sự thèm ăn và nhờ hàm lượng chất xơ của nó tăng tốc độ trao đổi chất, góp phần một bụng phẳng. Nó rất giàu vitamin C và mangan.
==> 16 biện pháp khắc phục hiệu quả để kiểm soát rụng tóc P.1.
+ Bạc hà là phổ biến vì nó có khả năng ngăn ngừa đầy hơi. Nó cũng cải thiện sự trao đổi chất. Nó sẽ loại bỏ cảm giác nặng nề trong dạ dày, bình tĩnh dạ dày của bạn và ngăn ngừa chuột rút trong dạ dày và khí đốt.
+ Gừng là rất hữu ích trong cuộc chiến chống lại các vấn đề tiêu hóa. Nó ngăn ngừa tích tụ khí trong ruột. Làm giảm buồn nôn và ngăn ngừa nôn mửa. Sau khi mãn, gừng đi trực tiếp trong hệ thống tiêu hóa và trung hòa axit, kích thích tố, và các độc tố.
+ Củ nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ đó là hữu ích cho các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và khí đốt.
+ Lô hội nha đam làm giảm và làm sạch hệ thống tiêu hóa và loại bỏ táo bón. Đó là khuyến cáo trong điều trị dạ dày, hội chứng ruột kích thích, loét và bệnh Crohn.
Làm thế nào bạn có thể tránh đầy hơi:
1. Ăn quá nhiều có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất của đầy hơi. phần nhỏ hơn nên giảm bớt các cơn đau.
2. Ăn thực phẩm giàu chất béo có thể làm cho bạn cảm thấy không thoải mái nhồi bông. Chất béo mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn so với protein hoặc carbohydrate, vì vậy nó giữ dạ dày no lâu hơn. Tránh đầy hơi bằng cách hạn chế chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
3. Ăn quá nhanh đến nguy cơ đầy hơi sau bữa ăn thêm. Biện pháp khắc phục đơn giản - Ăn chậm hơn tín hiệu cảm giác no có thể mất đến 20 phút để đến được não và làm giảm sự thèm ăn!.