Thảo luận Tips giữ gìn sức khỏe trong mùa thi cử

Hiện tại đang là mùa thi quan trọng nhất của các bạn học sinh cấp 3. Mình cũng vừa thi xong năm ngoái thôi, nên mình lên đây để chia sẻ lại những kinh nghiệm của mình cho các bạn.
- Quan trọng nhất vẫn là sức khỏe, các bạn nhớ ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và tuyệt đối không lạm dụng cafe hay nước tăng lực, vì nó giúp bạn tỉnh táo trong giây lát nhưng lại làm cơ thể mệt mỏi rất nhiều sau đó.
- Mình có một mẹo nhỏ là các bạn phải tập ngủ trưa khoảng 15 phút thôi, nó sẽ thành thói quen luôn, vậy nên khi diễn ra ngày thi sẽ tránh đc tình trạng buồn ngủ khi vào phòng thi.
- Cuối cùng đó là sức khỏe của mắt! Ai cũng chăm chút cho cơ thể nhưng lại quên đi đôi mắt. Giai đoạn này học rất nhều nên đôi mắt là bị ảnh hưởng nặng nhất. Năm ngoái do học nhiều nên mắt mình bị khô và mỏi liên tục nên mình dùng thuốc nhỏ mắt OSLA, loại giá không cao lắm nhưng hiệu rất tốt, tới giờ mình vẫn còn sử dụng mỗi ngày )
Hy vọng chút chia sẻ này của mình sẽ có ích cho các bạn. Chúc các bạn vượt vũ môn thành công nhé!