Uống cà phê hay trà trước khi đi ngủ có thể dẫn tới việc mất ngủ nhưng ít người biết rằng đó là do chất caffein trong cafe và trà vẫn có thể làm chậm lại đồng hồ sinh học trong cơ thể ta, khiến não bộ tỉnh ngủ lâu hơn (nhàng nhàng k... >>> xem thêm dong ho da nang Dùng cafe hay trà trước khi đi ngủ vẫn có thể dẫn tới việc mất ngủ nhưng ít người biết rằng đó là do chất caffein trong cà phê và trà vẫn có thể làm chậm lại đồng hồ sinh vật học trong thân thể ta, khiến não bộ tỉnh ngủ lâu hơn (làng nhàng khoảng 40 phút) và đó chính là nguyên nhân làm chậm thời điểm diễn ra giấc ngủ hơn thường ngày. >>> xem thêm đồng hồ quảng cáo Sau mỗi 24 giờ địa cầu tự quay trên trục của nó, xay nen nhịp độ tối & sáng cho mọi sự vật. Mọi hoạt động của các sinh vật hữu cơ từ tảo lục cho đến các động vật tiến hóa nhất là ta cũng đều tiến triển theo qui luật time sáng tối. Chính quá trình diễn biến theo chu kỳ đêm và ngày đó cho phép hình thành đồng hồ sinh vật học tồn tại trong mỗi thân thể sinh vật. Đồng hồ sinh học trong não người giới thiệu cho phép định ra cho mọi người giờ nào thì ngủ và giờ nào thức dậy. Song, không chỉ có vậy, đồng hồ sinh vật học có mặt dường như ở tất cả mọi phòng ban trên thân thể con người, thậm chí ở tất cả mọi tế bào trong thân thể. Những thí điểm của các nhà khoa học Trường đại học Glassgow - Scotland trên các con vật thử nghiệm đã giúp giám sát các phản ứng của các tế bào não bộ đối với ảnh hưởng của chất cafein. Caffein không chỉ tương tác đến hoạt động của các tế bào mà còn tương tác đến trạng thái của tế bào khiến cho đồng hồ sinh vật học trong các tế bào của cơ thể bị chậm lại. Kết quả là thay vì báo thức đã đến giờ đi ngủ, đồng hồ sinh học bị chững lại làm kéo dài thời gian hoạt động tỉnh táo của các tế bào não và toàn bộ hệ tâm thần não bộ. >>> xem thêm đồng hồ treo tường đà nẵng
