Về cơ bản, ngủ là hoạt động tự nhiên và cực kì quan trọng đối với sức khỏe của con người, những tác dụng mà giấc ngủ mang lại có thể kể đến như cải thiện trí nhớ, tăng cường và trẻ hóa hệ thống miễn dịch, cơ, xương, thần kinh… Và một người trưởng thành sẽ phải cần ngủ từ 07 đến 08 tiếng một ngày mới đảm bảo sức khỏe luôn ở mức ổn định và cơ thể có đủ thời gian phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại ngày nay với những công việc bận rộn vào ban đêm, stress… sẽ dễ ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động ngủ nghỉ, và lẽ dĩ nhiên việc chợp mắt một cách tự nhiên cũng khó khăn hơn.
Mặc dù vậy, trong thời đại smartphone bùng nổ giúp cho việc sở hữu một chiếc điện thoại đa chức năng không còn là điều quá khó khăn. Do đó, các nhà phát triển ứng dụng cũng không quên nghiên cứu và đưa ra các giải pháp ứng dụng cho phép người dùng đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn với cách thức đơn giản như giúp bạn thiền định hay mang đến những âm thanh trong tự nhiên. Và đó chính là tác dụng Tide: Sleep Sounds Focus Timer, mời bạn đọc cùng tham khảo.
Mặc dù được đánh giá là 01 trong những ứng dụng tốt nhất trên App Store trong năm 2017 nhưng Tide vẫn được cung cấp hoàn toàn miễn phí cho người dùng Android và iOS. Do đó bạn có thể dễ dàng tìm và tải về từ App Store.
Sau khi tải về, bạn hãy nhấp vào biểu tượng ứng dụng có tên là Tide để khởi động ứng dụng.
Ở lần đầu tiên sử dụng, bạn sẽ được ứng dụng giới thiệu sơ về các tính năng mà Tide mang đến. Có thể thấy ứng dụng này tập trung hoàn toàn vào việc làm thế nào để ru bạn ngủ nhanh nhất có thể.
Mặc dù miễn phí nhưng Tide lại hoàn toàn không chứ bất kỳ quảng cáo nào và có giao diện được thiết kế rất đẹp.
Giao diện của Tide khá đơn giản, bao gồm 02 tab chức năng chính là Focus và Sleep.
Với Focus, bạn sẽ được ứng dụng đưa ra các thông tin ngắn gọn về những gì mà ứng dụng sẽ thực hiện để đưa bạn vào một giấc ngủ ngắn đầy thư giãn.
Mặc định, ứng dụng sẽ đưa ra thời gian ru ngủ bạn trong vòng 25 phút, trong lúc thời gian đếm ngược, ứng dụng sẽ phát ra các âm thanh và hình ảnh mang tính thư giãn như tiếng sóng biển, tiếng mưa…
Khi nhấp vào biểu tượng hình tròn bên dưới, bạn sẽ được Tide cung cấp các hình ảnh và âm thanh chủ đề tùy theo sở thích.
Bạn cũng có thể điều chỉnh thời gian ru ngủ và bật/tắt âm thanh nếu muốn từ biểu tượng điều chỉnh ở trên bên phải giao diện.
Với lựa chọn Sleep, ứng dụng sẽ tập trung vào việc giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ một cách nhanh nhất.
Bạn cũng không cần phải sợ dậy trễ vì bản thân Tide cũng cung cấp thêm chức năng báo thức theo thời gian chỉ định.
Tất nhiên là bạn cần phải cấp quyền gửi thông báo cho ứng dụng thì chức năng báo thức mới hoạt động.
Sleep thì Tide cung cấp nhiều lựa chọn âm thanh và hình nền để người dùng có thể lựa chọn đâu là giải pháp thư giãn tối ưu nhất cho bản thân. Tất nhiên mọi thứ điều đơn giản, dễ sử dụng và hoàn toàn miễn phí.
Trong Sleep, Tide vẫn cung cấp cho người dùng giải pháp giấc ngủ ngắn (NAP) với các lựa chọn thời gian tùy theo ý thích.
Một điều thú vị là Tide cũng cung cấp cho người dùng những hình nền với “danh ngôn” đi kèm nhầm giúp bạn có được một trải nghiệm sống đầy thú vị. Nhưng danh ngôn lại bằng tiếng anh nên bạn có thể sẽ mất chút ít thời gian để suy ngẫm.
Và bạn có thể chia sẻ nó đến mọi người nếu thích thông qua các gợi ý phù hợp.
Đó là cơ bản những gì mà Tide mang đến để đưa bạn vào trạng thái đầy thư giãn và sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Hi vọng ứng dụng này sẽ có ích cho bạn.